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혈당 관리는 당뇨 예방과 건강 유지에 있어 매우 중요합니다.
특히 BST(Blood Sugar Test, 혈당 검사)는 혈액 속의 포도당 농도를 측정하여 현재 건강 상태를 파악하는 데 사용되는 기초적인 검사입니다.
이번 글에서는 BST 검사를 받을 때 꼭 알아두어야 할 주의사항과 검사 종류, 그리고 검사 전·후 주의점을 정리해드립니다.
🧪 BST(혈당 검사)란?
BST는 혈당(Blood Sugar)을 측정하는 검사를 말하며, 다음의 세 가지 방식이 일반적입니다.
| 검사 종류 | 설명 |
| 공복 혈당 검사 (FBS) | 최소 8시간 이상 공복 상태에서 측정 |
| 식후 혈당 검사 (PPBS) | 식후 2시간에 측정 |
| 당화혈색소 검사 (HbA1c) | 최근 2~3개월간 평균 혈당 수치를 확인 |
⏱️ BST 검사 전 주의사항
- 공복 유지
- 공복 혈당 검사인 경우, 최소 8시간 이상 금식해야 합니다.
- 물은 소량 가능하지만 커피, 주스, 껌 등은 금지입니다.
- 운동 자제
- 검사 전 과도한 운동은 혈당 수치를 왜곡시킬 수 있으므로 삼가야 합니다.
- 약물 확인
- 당뇨약, 스테로이드, 감기약 등 일부 약물이 혈당 수치에 영향을 줄 수 있으니 사전에 의료진과 상의해야 합니다.
- 스트레스 관리
- 검사 당일 극심한 스트레스나 긴장은 혈당에 영향을 줄 수 있습니다.
💉 검사 당일 유의사항
- 검사는 보통 손끝에서 채혈하거나, 병원에서는 정맥 채혈을 합니다.
- 가능하면 아침 일찍 검사를 받는 것이 가장 정확한 수치를 얻는 데 도움이 됩니다.
- 채혈 후에는 약간의 출혈이나 어지럼증이 있을 수 있으니 잠시 휴식하세요.
🧾 검사 후 주의사항
- 검사 직후에는 정상적인 식사와 활동을 할 수 있습니다.
- 당화혈색소(HbA1c) 검사 결과는 보통 1~2일 후 나옵니다.
- 고혈당 또는 저혈당이 의심되는 경우 추가 검사를 권유받을 수 있습니다.
🔍 BST 결과 수치 이해하기
| 혈당 수치 | 상태 해석 |
| 공복 혈당 70~99mg/dL | 정상 |
| 공복 혈당 100~125mg/dL | 당뇨 전단계 (공복혈당장애) |
| 공복 혈당 126mg/dL 이상 | 당뇨병 가능성 |
| 식후 혈당 140~199mg/dL | 경계 상태 |
| 식후 혈당 200mg/dL 이상 | 당뇨병 진단 가능성 높음 |
✅ 마무리 팁
- 정기적으로 BST 검사를 받는 것은 당뇨 조기 발견과 예방에 큰 도움이 됩니다.
- 특히 가족력이 있거나 고위험군(비만, 고혈압, 40대 이상)이라면 주기적 검사를 추천드립니다.
- 검사 전후에는 충분한 수면과 스트레스 관리도 중요합니다.
📌 이런 분께 BST 검사를 권장합니다
- 가족 중 당뇨 환자가 있는 경우
- 최근 체중이 급격히 변한 경우
- 잦은 피로감, 잦은 배뇨 및 갈증 증상이 있는 경우
- 임신 중 혈당을 점검해야 하는 경우
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