효과적인 공부법으로 뇌 활성화하기

효과적인 학습이란 단순히 시간을 투자하는 것이 아닙니다. 뇌의 작동 원리를 이해하고 이를 활용하는 방법을 배워봅시다. 분산 학습과 반복 학습의 중요성학습의 효과를 극대화하는 방법으로 분산 학습과 반복 학습은 현대 교육에서 중요한 개념으로 자리 잡고 있습니다. 이 두 가지 방법을 통해 우리는 기억력을 향상시키고 지식을 효율적으로 정착시킬 수 있습니다. 학습 효과 높이기분산 학습(distributed practice)은 짧은 학습 세션을 여러 번 나누어 진행하는 방법입니다. 연구들에 따르면, 한 번에 많은 양을 몰아 공부하는 몰입 학습(cramming)보다 일정 간격을 두고 공부하는 것이 기억 유지율을 높이는 데 더 효과적입니다. 다음 표는 학습 방법에 따른 효과를 비교한 것입니다.학습 방법특징효과몰입 학습..