🏠 홈트레이닝 필수템 추천! 집에서 운동 효과 극대화하는 아이템 7가지

🏠 홈트레이닝 필수템 추천! 집에서 운동 효과 극대화하는 아이템 7가지코로나 이후 집에서 운동하는 분들이 크게 늘면서 홈트레이닝이 대세가 되었죠.하지만 혼자서 운동할 때는 장비와 도구가 얼마나 잘 갖춰져 있느냐에 따라 운동 효과가 달라질 수 있어요.이번 글에서는 집에서도 쉽고 효과적으로 운동할 수 있도록 도와주는 홈트 필수템 7가지를 자세하게 소개해드릴게요!1. 요가 매트 – 운동의 기본 바탕요가 매트는 단순히 바닥에 깔기 위한 도구가 아닙니다.충격을 흡수해 관절을 보호해주고, 미끄럼 방지 기능으로 안전한 운동 환경을 만들어주죠.특히 복근 운동, 스트레칭, 필라테스, 요가 등 다양한 운동에 필수템이에요.추천 포인트: 두께 5~7mm 정도로 너무 얇거나 두꺼운 것보다 적당한 쿠션감이 좋고, 소재는 환경호..