엘더베리 효능과 활용법은?

엘더베리는 면역력 강화와 다양한 효능으로 주목받고 있습니다. 이 작은 열매의 매력을 함께 알아보아요.엘더베리의 놀라운 효능엘더베리! 이 작은 열매는 정말 자연이 우리에게 선물한 보물 상자라 할 수 있습니다. 면역력 강화, 감기 예방, 심혈관 건강 개선 등 많은 효능을 가진 엘더베리의 세계로 함께 들어가 볼까요?강력한 항산화 효과엘더베리는 강력한 항산화 효과를 자랑합니다. 이 열매에는 안토시아닌, 플라보노이드, 비타민 C와 같은 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어, 우리 몸의 세포를 손상시키는 활성산소를 효과적으로 제거합니다. 활성산소는 노화, 암, 심혈관 질환 등 각종 질병의 원인이 될 수 있습니다. 엘더베리에 포함된 안토시아닌의 ORAC 값은 무려 14,697 μmol TE/100g로, 블루베리보다도..