임신 중 절대 먹지 말아야 할 음식 10가지 | 태아 건강을 위한 식단 관리 필수 가이드

임신 중 피해야 할 음식은 예비 엄마들이 반드시 숙지해야 할 중요한 정보입니다. 임산부가 섭취한 음식은 곧 태아에게 직접적인 영향을 주기 때문에, 음식 선택이 곧 태아의 건강과 직결됩니다. 하지만 잘못된 정보나 민간요법, 또는 무심코 섭취한 음식으로 인해 유산 위험, 기형, 저체중아, 감염 등이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다.이 글에서는 임신 중 절대 피해야 할 대표적인 음식 10가지와 함께, 왜 피해야 하는지 과학적 근거를 바탕으로 자세히 안내드릴게요.임신 중 피해야 할 음식 리스트 Top 101. 날생선 및 회 (특히 참치, 연어 등 대형 어류)이유: 수은 함량이 높아 태아의 신경계 발달에 악영향회, 스시, 날조개 등도 식중독 위험이 높아 금지대체 추천: 익힌 생선, 구운 고등어, 참치 통조림(주..