민들레 효능과 부작용 완벽 정리

민들레는 건강에 많은 이점을 제공합니다. 하지만 과다 섭취 시 부작용이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다. 민들레의 주요 효능민들레는 우리가 어린 시절에 종종 보았던 꽃이지만, 건강에 미치는 효능이 다양하여 관심 가져야 할 건강 식품입니다. 오늘은 민들레의 주요 효능에 대해 알아보겠습니다. 간 해독과 염증 완화민들레는 오랜 역사를 가진 자연의 해독제입니다. 특히 타라삭신이라는 성분이 풍부하게 들어 있어 간 기능을 개선하고 체내 독소를 효과적으로 배출하는 데 도움을 줍니다. 민들레는 숙취 해소와 염증 완화에도 효과적입니다. 이 성분 덕분에 위장 건강을 증진시키며, 특히 소화 불량이나 복부 불편함을 느낄 때 민들레 차를 마시면 큰 도움이 됩니다. 민들레의 항산화 성분은 염증성 질환인 관절염과 피부 질환을 진..