중성지방이 높으면 위험한 이유와 효과적인 낮추는 방법

중성지방은 우리 몸의 에너지원으로 중요한 역할을 하지만, 높아질 경우 여러 질환의 위험이 증가합니다. 지금부터 중성지방의 의미와 이를 효과적으로 낮추는 방법을 알아보세요.중성지방과 건강의 관계중성지방 정상 수치와 위험 수치중성지방은 우리 몸에서 에너지원으로 사용되는 지방의 일종입니다. 하지만 과도한 중성지방 수치는 다양한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 정상 수치는 150 mg/dl 미만으로 정의되며, 200 mg/dl 이상이면 위험 수치로 간주됩니다. 아래의 표를 통해 중성지방 수치의 구분을 확인해 보세요.중성지방 수치분류150 mg/dl 미만정상200 mg/dl ~ 499 mg/dl높음500 mg/dl 이상매우 높음“중성지방 수치 관리가 건강한 삶의 시작입니다.” 고중성지방혈증 진단 기준고중성지방혈..